Mama, HÖR auf, zu versuchen, dein ADHS zu „reparieren“. Du bist nicht kaputt.
Lerne, wie du als Mutter mit ADHS dein Gehirn verstehst – und MIT ihm statt dagegen arbeitest!
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Kostenloses Video-Training
In dieser kostenlosen Schulung lernst du:
1. Wie ich von überfordert und überreizt zu innerer Stärke gefunden habe und meinen Weg gehe.
2. Die 3 großen Erkenntnisse über ADHS und Mutterschaft, die mein Leben verändert haben.
3. Die 3 Gründe, warum typische Routinen bei dir scheitern – und wie du dir Strukturen schaffst, die für dich wirklich funktionieren.
ADHS ist keine Fehlfunktion. Du hast ein anderes Betriebssystem.
Das ist für dich, wenn…
- →...du eine Mutter mit ADHS bist und Mühe hast, die endlosen, monotonen Aufgaben im Haushalt wie Wäsche, Aufräumen, Essensplanung, Termine organisieren und das Putzen zu bewältigen.
- →...du gefühlt schon jedes System ausprobiert hast, aber nichts länger als 4–5 Tage hält.
- →...du dazu neigst, Dinge aufzuschieben, und dann völlig überfordert bist, wenn sich alles anhäuft – ein Teufelskreis, bei dem du das Gefühl hast, nie wieder hinterherzukommen.
- →...deine Kinder dich besonders fordern und dich extrem viel Zeit und emotionale Energie kosten.
- →...du gar keine perfekte Bilderbuchfamilie anstrebst, dir das Chaos und Durcheinander aber innerlich Stress und Unruhe bereiten und du dir einfach ein friedliches, gemütliches Zuhause wünschst.
- →...du eigentlich große Träume und so viele Ideen für dein Leben hast, dir die endlosen Aufgaben im Alltag alles abverlangen und du keine Energie mehr übrig hast.
- →...du dich oft fragst, ob du als Mama irgendetwas falsch machst, weil es bei allen anderen so viel einfacher aussieht.
- →...du deine Familie über alles auf dieser Welt liebst und dich einfach (wieder) wie eine großartige Mama fühlen willst.
Meine Vision
ADHS bei Müttern verstehen – nicht wegtherapieren.
Ich helf dir zu begreifen: Dein Erleben kommt aus deiner Neurobiologie, nicht aus einem Makel. Schluss mit „zu sensibel, zu chaotisch, zu viel“. Du bist nicht falsch – du funktionierst nur anders.
Mit deinem Gehirn arbeiten – statt dagegen.
Hör auf, dich in Dauerleistung zu treiben, um einem „Normal“ hinterherzurennen. Lerne, deine Energie, deinen Fokus und deine guten wie schlechten Tage für dich zu nutzen.
Selbstführung statt Selbstzweifel.
Bei mir musst du dich nicht reparieren. Du lernst, dich selbst zu verstehen, zu führen und im Mama-Alltag souverän zu bleiben – mit Wissen, Mitgefühl und Strategien, die wirklich passen.
Hallo, ich bin Carolin.
Ich bin Sozialarbeiterin M.A., Gesundheitsmanagerin B.Sc. und Trainerin für Frauen mit ADHS. Und ich bin selbst Mama mit ADHS. Was ich dir weitergebe, ist nicht graue Theorie – es ist gelebter Alltag.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern mit ADHS zu helfen, mit ihrem Gehirn zu arbeiten, anstatt dagegen, um das Leben zu schaffen, das sie sich wünschen.
Als ehemalige Chaos-Queen, die zum ADHS-Coach für Frauen wurde, kenne ich Folgendes nur zu gut:
- Die Überforderung, zu versuchen (und zu scheitern), alles gleichzeitig zu jonglieren.
- Immer wieder neue Projekte zu starten und nicht wirklich etwas davon zu beenden.
- Frustriert sein, wenn traditionelle Produktivitätsstrategien nicht funktionieren.
- Die Scham, zu glauben, man sei das Problem und „man muss sich einfach mehr anstrengen“.
Spoiler-Alarm – es liegt nicht an dir. Du musst dich nicht mehr anstrengen.
Es gibt Hoffnung.
In diesem kostenlosen Video Training zeige ich dir, wie ich gelernt habe, mit meinem ADHS-Gehirn zu arbeiten statt gegen es – und wie du das auch kannst.